Träningsgrupper

På denna sida kan du läsa om våra nivåer, för övergripande information läs HÄR.
Träningsgrupp Yngre

I denna träningsgrupp är huvudmålet att vidareutveckla sina kunskaper i alla fyra simsätten och träna sin kondition.

Rekommenderad ålder: födda 10-14år

Träning: Här erbjuder vi simträning 1-2ggr i veckan samt vid intresse även vattenpolo.

Förkunskaper: Kunna simma 200m, vara mycket trygg på djupt vatten, kunna dyka och ha grundkunskaper i de fyra simsätten.

 

Simidrottsgrupp

I denna träningsgrupp erbjuder vi träning 3ggr/veckan

Förkunskaper : Behärska rygg och crawlsim och kunna simma 100m 

Träning : 3 ggr i veckan med huvdsakligen simträning men kommer få testa på Vattenpolo samt simhopp 

Träningsgrupp Äldre
Träningsgrupp äldre erbjuder vi simträning 3-4 ggr/vecka samt vid intresse även vattenpolo.
 
Rekommenderad ålder: 15-19år
 
Förkunskaper: Kunna klara av lätta serier samt goda kunskaper i alla 4a simsätt . Klarar av minst 1000m simning under ett träningspass på 1tim. Förstå termer inom simträning såsom kick ,streamline, starttider m.fl 
 
Övrigt kring träningsgruppen 
Här fortsätter man att utveckla de fyra simsätten, man skapar ett umgänge som man träffar flera gånger i veckan och målet är att ha simning som sin träningsform.
 
Träningsgruppen erbjuds att åka på läger en gång/termin 
 
Om intresserad, finns det möjlighet att jobba extra som simlärare eller simtränare, kontakta Alwine på kansliet. skk.kansli@kappis.se