Crawlkurs - Vuxen

Crawlkurs - nybörjare

Denna kurs vänder sig till dig som vill lära grunderna i crawl och utveckla din simteknik. 

Vi välkomnar alla från 16år och uppåt. Kursen riktar sig främst till dig som är nybörjare på crawl men även för dig som vill utveckla kunskaperna till öppet vatten, triathlon eller exempelvis Vansbrosimninen och Swimrun. 

Se aktuella kurser på BOKA AKTIVITET

Crawlkurs nybörjare.

Till dig som är 16år och äldre och vill lära dig simma crawl.

Förkunskaper: Kunna simma minst 200m varav 50m på rygg. Trygg på djupt vatten.

Se aktuella kurser på flik ANMÄLAN

Vi startar "Pop-Up" kurser i Åkeshov simhall samt Ekerö simhall under nov/dec 2024- se Flyer HÄR 

 

Crawlkurs(fortsättning)

Crawl(fortsättning)

För dig som har deltagit på nybörjarcrawl men vill utveckla kunskaperna ytterligare med tempo och uthållighet. 

Förkrav: Orkar 50-100m crawl med välfungerande andning och koordination.

Du ska även vara simkunnig enligt nordiska simkunnighetsdefinitionen: Falla i på djupt vatten, ta dig upp till ytan och därefter simm 200m på djupt vatten varav 50m på rygg.