Baddaren
Vi leker för att skapa glädje och stimulans i vattnet. Vi övar på att bubbla, röra oss, flyta, glida och hoppa i vattnet för att träna upp vår vattenvana. Inga förkunskaper krävs mer än att barnet ska vara gruppmogen och kunna ta enklare instruktioner. 

Utöver simskolan är den bästa träningen att bada och leka med förälder i vattnet.

Mål Baddare:
•Doppa huvudet obehindrat.
•Hoppa i från kant på grunt vatten.
•Glida med ansiktet i vattnet.
•Flyta på rygg.
•Flyta på mage.

Sköldpadda
Vi tränar de första simtagen i alla simsätt. Störst fokus på ryggsim (ryggcrawl) då det är enkel motorik för barnet att lära sig samt skapa trygghet då barnen har synlig kontakt med simläraren. För att gå denna nivå ska barnet ha vattenvana och klara av målen för nivån Baddaren.

Pingvinen
Pingvinen är vår sista nivå i undervisningsbassängen. Barnet ska nu ha god kontroll och trygghet i vattnet. Vi tränar på samtliga simsätt, störst fokus på ryggsim och crawl. Här tränar vi på dyk och kullerbyttor för att förbereda barnen inför nästa nivå Silverfisken som bedrivs på djupt vatten.

Mål Pingvinen:
•Crawl 10m.
•Rygg 10m.
•Tag sig fram 25m, trygg på djupt vatten.
•Kullerbytta.
•Sittdyk på djupt, ta sig till kanten.
•Bröstbentag med platta 10m.

Silverfisken.
Silverfisken är vår första nivå på djupt vatten i 25m bassängen samt sista nivå i simskolans sektion innan simmaren går vidare till teknikgrupperna Fisken och Hajen.

Barnet ska nu vara redo för djupt vatten tillsammans med simläraren. Silverfiskar bjuds in till Medaljjakten som är SKK:s egna klubbtävling.

Mål för nivå 4 - Silverfisken:
•Dyk följt av 25m crawl.
•Ryggstart följt av 25m ryggsim.
•Kullerbytta djupt vatten, påbörjan till en voltvändning.
•Fjärilskickar 10m.
• Introduktion tävlingsbröstsim 10m.

När barnen har god teknik i dessa mål är de redo för Tekniksim

Fisken
Simmaren har nu klarat av alla nivåer inom simskolan och är redo för Fisken, Teknik 1. 

Likt Silverfisken jobbar vi med alla fyra simsätt i 25m sträckor, men vi utmanar deltagarna mer och mer att simma 50m och 100m med korrekta starter och vändningar. 

I Fisken bjuds deltagarna in att delta i klubbens Medaljjakt. Medaljjakten är tillför att känna av känslan av tävlingssimning och få utmana sig själv. 

Mål Fisken
•Fjärilsikickar 25m.
•Tävlingsbröstsim 25m.
•Tag sig fram 100m valfritt simsätt.
•Rygg 50m, med ryggstart + vändning.
•Crawl 50m med dyk+ vändning.

Hajen-Teknik 2

Träning: 2ggr/v. Ett utav tillfällena är gemensam träning med de andra Hajarna. Detta är för att skapa större sammanhållning och hoppas på en gemensam flytt till träningsgrupp eller tävlingsgrupp efter avslutad vårtermin. 

Mål Hajen:
•50m rygg fin teknik. Med ryggstart, undervattenskick och voltvändning.
•50m crawl fin teknik. Med dyk, undervattenskick och voltvändning.
•Fjäril 25m.
•Tävlingsbröstsim 25m.
•Tar sig fram 200m.
•Förståelse för medley, Fjäril, Rygg, Bröst och Crawl.

Efter nivån Hajen definieras simmaren som simkunnig. Nu är tanken att simmaren tillsammans med tränaren och målsman diskutera vad nästa steg är.

--> D-gruppen väljs för den som är intresserad utav tävlingssimning.
-->Träningsgrupp yngre för den som vill behålla simning som en rolig och givande aktivitet utan tävling.
--> vattenpolo för den som vill prova ny sport och aktivitet.

Kom ihåg att simning är en färskvara!

Mini-Baddaren
Vattenvana för de yngsta, 2-4 år.

Baddaren.
Vattenvana för 4-6år.

Vi tränar på de första simtagen. För att gå denna krävs det att barnet har vattenvana.

Vi tränar på samtliga simsätt i 10m sträckor med störst fokus på ryggcrawl och crawl. Målet är att klara 25m.

Första nivån i 25m bassängen. För att gå denna ska barnet klara av att ta sig fram 25m. Vi tränar på samtliga simsätt med simlärare i vattnet.

För barn som kan simma 25m i magläge och 25m i ryggläge på djupt vatten och vill lära sig mer om de olika simsätten och ha en rolig och utmanande lektion i vattnet.

Vattenvana för de yngsta.

Vi tränar på de första simtagen. För att gå denna krävs det att barnet har vattenvana.

Vi tränar på samtliga simsätt med störst fokus på ryggcrawl och crawl. Målet är att klara 10m.

Tekniker i de fyra olika simsätten. Lektion utgår från den grunda bassängen men jobbar oss successivt att klara av att vara på djupt vatten. Mål att klara av 25m.

Vattenvana för de yngsta.

Vi tränar på de första simtagen. För att gå denna krävs det att barnet har vattenvana.

Vi tränar på samtliga simsätt med störst fokus på ryggcrawl och crawl. Målet är att klara 10m.

Tekniker i de fyra olika simsätten. Lektion utgår från den grunda delen av bryggan men jobbar oss successivt att klara av att vara på djupt vatten. Mål att klara av 25m både i magläge och ryggläge.

För barn som kan simma 25m i magläge och 25m i ryggläge på djupt vatten och vill lära sig mer om de olika simsätten, dyka och ha en rolig och utmanande lektion i vattnet. Mål att orka 100m.

Barn som kan simma 100m på djupt vatten och vill träna på längre distanser och olika tekniker inom alla simsätt samt livräddning.

För er som kan simma 200m bröstsim/ryggsim men vill lära sig crawl. Bjud in din tonåring, eller varför inte din förälder eller granne?

I denna träningsgrupp är huvudmålet att vidareutveckla sina kunskaper i alla fyra simsätten och träna sin kondition.

Rekommenderad ålder: födda 10-14år

Träning: Här erbjuder vi simträning 1-2ggr i veckan samt vid intresse även vattenpolo.

Förkunskaper: Kunna simma 200m, vara mycket trygg på djupt vatten, kunna dyka och ha grundkunskaper i de fyra simsätten.

Har du ett barn i åldern 7-12 år som är sugen på att prova på något nytt och spännande? Då är vattenpolo det perfekta valet!

SKK erbjuder vattenpolo för både tjejer och killar i åldern 7-12 år. Våra ungdomsgrupper och lag välkomnar alla som har en grundläggande simkunnighet (100 m) och är redo att dyka in i den fartfyllda världen av vattenpolo.

Vattenpolo är en fantastisk sport som kombinerar simning, bollhantering och lagsammanhållning. Genom att delta i vattenpolo får ditt barn inte bara utveckla sina färdigheter i vattnet, utan även stärka sitt självförtroende och skapa nya vänskapsband.

Vårt kunniga tränarteam kommer att guida och stödja ditt barn genom träningar och matcher, där de kommer att lära sig grundläggande tekniker, taktik och regler inom vattenpolo. Vi prioriterar en positiv och inkluderande miljö där alla spelare ges möjlighet att växa och nå sin fulla potential.

Ta chansen att ge ditt barn en spännande och utmanande sportupplevelse genom att ansluta till SKK:s vattenpolo ungdomsgrupper. Kontakta oss idag för mer information om anmälan och träningstider.

Låt ditt barn upptäcka spänningen i vattenpolo och skapa minnen för livet!

Vid intresse så kontakta oss på e-post: Bogdan Chivaran

Har du ett barn i åldern 13-16 år som är sugen på att prova på något nytt och spännande? Då är vattenpolo det perfekta valet!

SKK erbjuder vattenpolo för både tjejer och killar i åldern 13-16 år. Våra ungdomsgrupper och lag välkomnar alla som har en grundläggande simkunnighet (200 m) och är redo att dyka in i den fartfyllda världen av vattenpolo.

Vattenpolo är en fantastisk sport som kombinerar simning, bollhantering och lagsammanhållning. Genom att delta i vattenpolo får ditt barn inte bara utveckla sina färdigheter i vattnet, utan även stärka sitt självförtroende och skapa nya vänskapsband.

Vårt kunniga tränarteam kommer att guida och stödja ditt barn genom träningar och matcher, där de kommer att lära sig grundläggande tekniker, taktik och regler inom vattenpolo. Vi prioriterar en positiv och inkluderande miljö där alla spelare ges möjlighet att växa och nå sin fulla potential.

Ta chansen att ge ditt barn en spännande och utmanande sportupplevelse genom att ansluta till SKK:s vattenpolo ungdomsgrupper. Kontakta oss idag för mer information om anmälan och träningstider.

Låt ditt barn upptäcka spänningen i vattenpolo och skapa minnen för livet!

Vid intresse så kontakta oss på e-post: Edward Vershovsky

Har du tidigare erfarenhet av vattenpolo och längtar efter att återuppta din passion för sporten? Då är det dags att ge dig in i vattnet igen!

SKK erbjuder vattenpolo för vuxna herrar och damer med tidigare erfarenhet. Oavsett om du har spelat tidigare i skolan, på universitetet eller på klubbnivå, så välkomnar vi dig.

Du får en fantastisk möjlighet att återuppleva spänningen och gemenskapen som sporten ger. Genom att delta får du inte bara utmana dig själv och utveckla dina färdigheter, utan också träffa likasinnade spelare och skapa starka vänskapsband.

Våra tränare och ledare har gedigen erfarenhet inom vattenpolo och kommer att hjälpa dig att förbättra dina tekniker, finslipa din taktik och återfå matchformen. Vi strävar efter att skapa en positiv och inkluderande atmosfär där alla spelare uppmuntras att utmana sig själva och ha kul på vägen.

Oavsett om du vill delta i träningspass, vattenpolomatcher eller till och med tävlingar på olika nivåer, så kan vi erbjuda en plattform för att förverkliga dina vattenpoloambitioner.

Ta chansen att återuppta din vattenpoloresa och uppleva glädjen av att spela igen. Anslut till vår vuxengrupp på SKK och upptäck kraften i att vara en del av vattenpolofamiljen igen.

Kontakta oss idag för mer information om anmälan, träningstider och evenemang. Vi ser fram emot att välkomna dig tillbaka till vattenpoloarenan!

Låt vattnet återigen bli din spelplan och skapa minnen för livet med oss på SKK!

Vid intresse så kontakta oss på e-post:  Gustav Persson

Upplev spänningen med vattenpolo och ta dina färdigheter till nästa nivå! Det spelar ingen roll om du är en erfaren simmare eller nybörjare inom vattenpolo. Våra träningar är utformade för att alla ska kunna delta och ha kul i denna fascinerande sport.

Träningstider:

• Söndagar 18:30 - 20:00 

Tränare:

• Vår erfarna tränare, Mauritz, leder dig genom varje steg.

Avgifter:

• Träningsavgift: 1300 SEK per termin
• Medlemsavgift: 300 SEK per kalenderår

Varför en motionskurs för vuxna nybörjare? 

Vattenpolo är en krävande sport, och tidigare var det oftast enbart elitlag som erbjöd träning, vilket skapade en stor klyfta i nivån av simkunskaper och vattenpoloerfarenhet. Vår motionsgrupp har skapats för att ge alla en möjlighet att njuta av vattenpolo, oavsett tidigare erfarenhet eller ålder.

Vad kan du förvänta dig i vår grupp?

Det är en blandad grupp av åldrar och skicklighetsnivåer, vilket skapar en spännande och givande träningsmiljö.

Hur ser våra träningar ut?

Varje träningspass inleds med en uppvärmning genom simning. Efter det går gruppen igenom olika övningar med bollen och fokuserar på vattenpoloteknik. Sista delen av träningen ägnas åt en match, där du får möjlighet att tillämpa det du har lärt dig. Du bestämmer själv hur mycket du vill träna och anpassar det efter din egen förmåga.

Kan du prova på innan du bestämmer dig?

Självklart! Vi välkomnar dig att prova på innan du tar ett beslut.

Kan du anmäla dig efter terminsstart?

Absolut, det är aldrig för sent att anmäla sig och vara med i vår roliga vattenpologrupp.

Vad behöver du ta med?

För att vara redo för träningen rekommenderar vi att du tar med badkläder, handduk, simglasögon och en vattenflaska. Vi ser fram emot att träffa dig vid poolen och dela denna fantastiska vattenpolo-upplevelse tillsammans!